Kegel Exercise

Saya berusia 40 tahun dan mempunyai 3 anak lelaki. Semenjak 2 tahun lalu, saya mengalami masalah lemah kawalan kencing dan menjadi semakin teruk. Suami saya sering marah kerana kadangkala saya terkencing semasa hubungan suami isteri. Saya telah berjumpa dengan pakar uroginekologi wanita yang sangat baik dan prihatin tentang masalah saya. Beliau telah merujuk saya kepada ahli fisioterapi Bahagian Kesihatan Wanita yang telah mengajar saya teknik senaman Kegel yang berkesan. Semasa saya di dalam program senaman Kegel bersama ahli fisioterapi, beliau mencadangkan saya menggunakan Poise sekiranya perlu. Saya telah mula membuat senaman Kegel setiap hari dan kini sudah 3 bulan saya melakukan senaman ini. Alhamdulillah, simptom terkucil saya telah berkurangan! Terima Kasih kepada pakar yang merawat saya, dan ahli fisioterapi serta Poise yang banyak membantu!

Saidatul Nadia

Ingin bertanya soalan?